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東京都港区(六本木、三田・赤羽橋)のフィットネスクラブや、都内個人宅への出張を中心に、
パーソナルトレーナーをしている大瀧です。

5月28日(木)行われました、
杏林予防医学研修所所長であります山田豊文氏の細胞環境デザイン学セミナーに、
参加させて頂きました。

テーマは、
「断食はメスを使わない手術-断食で治らない病気は他のどんな治療でも治らない-」
といった、
断食(ミネラルファスティング)や「食べない」という選択肢の重要性を説く内容でした。

山田豊文氏は多数のメディアにも出演され、
またアスリートや芸能人など著名な方々への断食(ミネラルファスティング)を中心としたサポートをされているので、
ご存じの方も多いと思います。

私も山田豊文氏の書籍は数冊読ませて頂いていたので、セミナー内でお話されていたことはスムーズに理解出来ましたが、
それでも、
食事の回数を減らしカロリー制限することによって乳がんの予後向上が望めたり、
断食(ミネラルファスティング)によって抗炎症作用が立証されたりと、
「食べない」ことでの健康効果に関する最新のエビデンスも紹介され、新たな発見も多いセミナーでした。

それより何より山田豊文氏当人より、ご本人の言葉でお話しを伺えたのは本当に貴重な機会でした。
医学や栄養学に対しかなり鋭いツッコミも満載でしたが(笑)、
「なぜ?」となる根拠の部分も科学的にきちんとお話されていたので、
納得せざるを得ない考え方です。

私もお客様の身体に介入させていただき、より良い身体づくりに貢献させていただくにあたり、
こういった予防医学の見地にはこれからも多く触れていき、
健康的で自然な本質を捉えた解決法のご提案に繋げていきたいと思います。

※杏林予防医学研究所HP
http://goo.gl/I1MJmJ

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