ダイエットご希望の女性のお客様(T・H様)

T・H 様

  • 性別:女性
  •  年代:40代
  • 2014年10月よりご継続
  • 受講頻度:週2回

① パーソナルトレーニング受講のきっかけ(目的や動機)は何ですか?

数年間で急激に増えてしまった体重を減らすためと、
健康のために筋肉をつけて、腰痛と体質改善をしたかった。

② 受講の際、大瀧を選んだ理由、また、継続している理由は何ですか?

選んだ理由は、勤務先の近くのフィットネスクラブのトレーナーだったことと、
お会いしてご本人がしっかりと筋肉のついたバランスの取れた身体で説得力があったから。
続けている理由は、その日の体調、身体の調子に合わせてカスタマイズしてくれるから。

③ 受講して、どのような悩みが解決されましたか?また、目的の他によい変化はありましたか?

体重が63kg→51kgまで戻り、通勤時に歩くのも辛かった腰痛がほとんど無くなった。
体調が全体的にとても良くなりだるいと思うことも少なくなった。
一番嬉しいのは、無理なく効率よく運動して、食べることもきちんとしながら、
体重と体脂肪を減らせたことで、楽しく続けられました。

④ 大瀧のパーソナルトレーニングをお勧めするとしたら、どのような方にお勧めですか?

ダイエットだけでなく、体調不良を改善したい方、食事の偏った方、生活改善をされたい方にお勧めします。
身体を動かすだけでなく、食事のとり方、効率よく栄養をとる方法、食べ物に含まれる栄養分等、
食事のアドバイスも細かく指導してくれます。

⑤ その他、ご意見やご感想などございましたら、お聞かせください!

実際ここまで短期間で無理なく健康的に身体を変えられるとは思っていませんでした。
筋肉の動かし方、トレーニングの仕方など、自己流でどれだけで効率が悪かったのか、
プロの指導を受けて正しい方法を学んでいます。