東京都港区（六本木、三田・赤羽橋）のフィットネスクラブや、都内個人宅への出張を中心に、 パーソナルトレーナーをしております大瀧亮平です。 夏に向けてダイエットに励んでいる方へ、 私が指導の際にも心がけている「SSC」をご…

東京都港区（赤坂、三田・赤羽橋）を中心に、フィットネスクラブや自宅への出張にて、 パーソナルトレーナーとして活動している大瀧亮平です。 「ダイエット」という言葉を調べてみると、若干の言い回しに違いはあれど、 「痩せること…