風邪を引いている時って、軽くでも運動すべきですか?
東京都内にて、ご自宅などご希望の場所への出張トレーニングのほか、 港区(六本木、麻布十番、三田・赤羽橋)のフィットネスクラブで活動している、 パーソナルトレーナーの大瀧です。 風邪を引いている方、すごく多いですね。 私も…
呼吸・姿勢・動作・栄養状態を高め、体重や体型・痛みや不調といった身体の問題を根本解決いたします!
東京都内にて、ご自宅などご希望の場所への出張トレーニングのほか、 港区(六本木、麻布十番、三田・赤羽橋)のフィットネスクラブで活動している、 パーソナルトレーナーの大瀧です。 風邪を引いている方、すごく多いですね。 私も…
東京都港区(三田・赤羽橋、六本木)のフィットネスクラブや、 東京都内にて個人宅へ出張し、パーソナルトレーナーとして活動している大瀧です。 ランニングなどの有酸素運動についてのご質問で、 「ランニングとかって…
東京都港区(六本木、三田・赤羽橋)のフィットネスクラブや、都内個人宅への出張を中心に、 パーソナルトレーナーをしております大瀧亮平です。 夏に向けてダイエットに励んでいる方へ、 私が指導の際にも心がけている「SSC」をご…
東京都港区(赤坂、三田・赤羽橋)を中心に、フィットネスクラブや自宅への出張にて、 パーソナルトレーナーとして活動している大瀧亮平です。 「ダイエット」という言葉を調べてみると、若干の言い回しに違いはあれど、 「痩せること…