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ボディメイク

お尻に効いてる感じがしないんですけど、筋トレのやり方間違ってますか?

東京都内にて、ご自宅などご希望の場所への出張トレーニングのほか、 港区(六本木、三田・赤羽橋)のフィットネスクラブで活動している、 パーソナルトレーナーの大瀧です。 先日、ジムで筋トレをしている方から、 「このトレーニン…