TAG 柔軟性

コンディショニング

「身体が柔らかい」は大事なことだけど、それが全てではありません!

東京都内にて、ご自宅などご希望の場所への出張トレーニングのほか、 港区(六本木、麻布十番、三田・赤羽橋)のフィットネスクラブで活動している、 パーソナルトレーナーの大瀧です。 先日、初めてのトレーニングの方から、このよう…