パーソナルトレーニング

大瀧が契約させていただいているフィットネスクラブでは、
マンツーマンのサポート「パーソナルトレーニング」をご利用いただけます!

車で「カーナビ」を用いて効率よく目的地へ向かうように、
身体づくりには是非、パーソナルトレーニングをご活用ください!

このようなお悩み、ありませんか?

・ジムが初めてで不安。
・自己流でトレーニングは続けているけれど、思うように効果が出ない。
・何度かチャレンジしたけど失敗ばかりなので、今回こそは成功させたい!
・せっかくやるなら、プロにきちんと指導を受けたい!

パーソナルトレーナーは、「理想の身体」という目的地までのナビゲーター。
不安がありましたら、お気軽にご相談ください!

大瀧のパーソナルトレーニングのメリット

① 身体を適切に評価!だから、的確な改善策をご提案!

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7つの基本的な動作から身体のクセを読み取り、
身体の問題点を抽出したうえで、適切なエクササイズをご提案させて頂きます。

病院では診察せずに薬をもらう人はいないのに、
トレーニングでは、動きの適切な評価なしにトレーニングを始める人が多い。
(アメリカの有名な理学療法士:Gray Cook)

根拠に基づいたあなただけの解決法を、自信をもってご提案します!

 

② 食事管理まで徹底サポート!習慣を変えるから、リバウンドの心配なし!

マゴワヤサシイお食事の写真をお送り頂ければ、
無料で食事アドバイスさせて頂きます!

 パーソナルトレーニングご継続中のみのご案内となります。

① 食事量:「どれくらい」食べればいいの?
② 食事内容:「何を」食べればいいの?
③ 食事タイミング:「いつ」食べればいいの?

「◯◯だけダイエット」に代表されるような、継続に無理のある方法ではなく、
健康的且つ本質的な食事改善方法をご提案させて頂きます!

お申し込みの流れ

① お問い合わせ

パーソナルトレーニングに関するご質問など、お気軽にお問い合わせください。

24時間以内に、お返事させて頂きます。

お問い合わせの際、初回体験トレーニングのお申し込みもできますので、
ご希望のお日にち・お時間など2〜3ほどご希望をお聞かせください。

web予約でしたら、24時間受け付けております。

クービック予約システムから予約する

活動スケジュール及び施設をよくご確認のうえ、
お日にち、お時間、コース(初回体験トレーニング)をお選び頂きお申し込みください。

② 初回体験トレーニング

・カウンセリング
・身体チェック(体組成、身体機能、姿勢など)
・エクササイズ体験

初回体験トレーニングでは、こちらの3つを約90分間で行ってまいります。

カウンセリングでは、お客様のご希望を詳しくお聞きしたいので、
ご要望は何でも申し付け下さいませ。

③ ご継続

初回の体験トレーニング時に作成したトレーニングプランをもとに、
エクササイズのサポートや、お食事の改善アドバイスをさせて頂きます。

基本的に、週に1〜2回のペースでご継続いただいておりますが、
ご継続のペースは、ご相談くださいませ。