CATEGORY 凝りや痛みについて

コンディショニング

マッサージで身体が軽くなっても、すぐに元に戻ってしまう理由!

東京都内にて、ご自宅などご希望の場所への出張トレーニングのほか、 港区(六本木、麻布十番、三田・赤羽橋)のフィットネスクラブで活動している、 パーソナルトレーナーの大瀧です。 先日、久しぶりにセッションを担当したクライア…

コンディショニング

「身体が柔らかい」は大事なことだけど、それが全てではありません!

東京都内にて、ご自宅などご希望の場所への出張トレーニングのほか、 港区(六本木、麻布十番、三田・赤羽橋)のフィットネスクラブで活動している、 パーソナルトレーナーの大瀧です。 先日、初めてのトレーニングの方から、このよう…

コンディショニング

パーソナルトレーナーが薦める、外反母趾を解消する2つのアイテム!

東京都内にて、ご自宅などご希望の場所への出張トレーニングのほか、 港区(六本木、麻布十番、三田・赤羽橋)のフィットネスクラブで活動している、 パーソナルトレーナーの大瀧です。 外反母趾でお悩みの女性って、非常に多いですよ…

凝りや痛みについて

◯◯が痛いんですけど、これって整体に行ったほうが良いんですか?

東京都内にて、ご自宅などへの出張トレーニングのほか、 港区(六本木、三田・赤羽橋)のフィットネスクラブで活動している、 パーソナルトレーナーの大瀧です。 私は普段、契約施設でトレーニングをさせて頂くことが多いのですが、 …