CATEGORY 栄養・食事

コンディショニング

毎年のように夏バテを繰り返している方必見!食事で夏バテを予防する方法!

東京都内にて、ご自宅などご希望の場所への出張トレーニングのほか、 港区(六本木〜赤坂・麻布十番〜三田 赤羽橋)のフィットネスクラブで活動している、 パーソナルトレーナーの大瀧です。 暑さの厳しい日が続き、もしかしたら梅雨…

ボディメイク

プロテインを飲むタイミングは、この3つで決まり!【筋トレしている方向け】

東京都内にて、ご自宅などご希望の場所への出張トレーニングのほか、 港区(六本木〜赤坂・麻布十番〜三田 赤羽橋)のフィットネスクラブで活動している、 パーソナルトレーナーの大瀧です。 ダイエットやボディメイクなど、とにかく…