ご挨拶

はじめまして、こちらのホームページにご訪問いただきまして、ありがとうございます。

都内を中心にパーソナルトレーナーをしております、大瀧亮平(おおたき りょうへい)です。

最近では「パーソナルトレーナー」という名前も、メディアでの露出も増えてきているので、
ご存じの方も多いかと思いますが、

簡単に言うと、マンツーマンで運動指導をさせていただき、
クライアントが理想とする身体をつくるサポートをしています。

私は、主にダイエットと身体の機能改善を得意分野としていまして、

  • 体重を◯kgまで落としたい!
  • たるんでしまったヒップを引き締めたい!
  • 学生時代のような逞しい身体つきに戻したい!
  • なかなか良くならない腰痛をなんとかしたい!
  • 運動習慣をつけて、毎日を健康に過ごしたい!

などといった、様々なご要望をいただいています。

私自身、トレーナーを目指すきっかけとなったのは、
サッカー部に所属していた学生時代、大事な試合を控えた時に引き起こしてしまった怪我でした。

幸いなことに、部に帯同してくださっていたトレーナーの方のサポートのおかげで、
無事に試合に出ることができたのですが、

この時、「トレーナー」という職業に一目惚れし、
以来、今までトレーナー一筋で活動してきました。

スポーツには大会など、「試合」という決まった期限やゴールがありますが、
スポーツをしていない一般の私たちは、日常の毎日が「試合」のようなものです。

仕事や家事、育児など、私たちにとっては毎日の生活が「本番」です。

その毎日の試合が、

自分の理想とする体重や体型でいることで、自分に自信が持てたり、
腰痛や肩こりが改善することで、よりアクティブに生活できたり、

私が指導させていただくことを通じて、昨日までよりも更に輝いた毎日を共有したいという想いで、パーソナルトレーナーをしています。

こちらのページでは、運動や身体についてちょっとした豆知識をまとめたブログもありますので、
日々の生活に何かお役に立てたら嬉しいです。