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毎年のように夏バテを繰り返している方必見!食事で夏バテを予防する方法!

東京都内にて、ご自宅などご希望の場所への出張トレーニングのほか、 港区(六本木〜赤坂・麻布十番〜三田 赤羽橋)のフィットネスクラブで活動している、 パーソナルトレーナーの大瀧です。 暑さの厳しい日が続き、もしかしたら梅雨…

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身体に良い!を謳う商品を買う時に、必ずチェックして欲しいこと!

東京都内にて、ご自宅などご希望の場所への出張トレーニングのほか、 港区(六本木、麻布十番、三田・赤羽橋)のフィットネスクラブで活動している、 パーソナルトレーナーの大瀧です。 健康志向の向上が影響してか、健康食品にも様々…

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マッサージで身体が軽くなっても、すぐに元に戻ってしまう理由!

東京都内にて、ご自宅などご希望の場所への出張トレーニングのほか、 港区(六本木、麻布十番、三田・赤羽橋)のフィットネスクラブで活動している、 パーソナルトレーナーの大瀧です。 先日、久しぶりにセッションを担当したクライア…

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「身体が柔らかい」は大事なことだけど、それが全てではありません!

東京都内にて、ご自宅などご希望の場所への出張トレーニングのほか、 港区(六本木、麻布十番、三田・赤羽橋)のフィットネスクラブで活動している、 パーソナルトレーナーの大瀧です。 先日、初めてのトレーニングの方から、このよう…

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パーソナルトレーナーが薦める、外反母趾を解消する2つのアイテム!

東京都内にて、ご自宅などご希望の場所への出張トレーニングのほか、 港区(六本木、麻布十番、三田・赤羽橋)のフィットネスクラブで活動している、 パーソナルトレーナーの大瀧です。 外反母趾でお悩みの女性って、非常に多いですよ…