ボディメイク

コンディショニング

パーソナルトレーナーが薦める、外反母趾を解消する2つのアイテム!

東京都内にて、ご自宅などご希望の場所への出張トレーニングのほか、 港区(六本木、麻布十番、三田・赤羽橋)のフィットネスクラブで活動している、 パーソナルトレーナーの大瀧です。 外反母趾でお悩みの女性って、非常に多いですよ…

ボディメイク

お尻に効いてる感じがしないんですけど、筋トレのやり方間違ってますか?

東京都内にて、ご自宅などご希望の場所への出張トレーニングのほか、 港区(六本木、三田・赤羽橋)のフィットネスクラブで活動している、 パーソナルトレーナーの大瀧です。 先日、ジムで筋トレをしている方から、 「このトレーニン…