パーソナルトレーニング

期待通りの効果を得るために、パーソナルトレーニングを受ける前に準備しておくもの。

東京都内にて、ご自宅などご希望の場所への出張トレーニングのほか、 港区(六本木〜赤坂・麻布十番〜三田 赤羽橋)のフィットネスクラブで活動している、 パーソナルトレーナーの大瀧です。 パーソナルトレーニングの認知も以前より…

コンディショニング

毎年のように夏バテを繰り返している方必見!食事で夏バテを予防する方法!

東京都内にて、ご自宅などご希望の場所への出張トレーニングのほか、 港区(六本木〜赤坂・麻布十番〜三田 赤羽橋)のフィットネスクラブで活動している、 パーソナルトレーナーの大瀧です。 暑さの厳しい日が続き、もしかしたら梅雨…

ボディメイク

プロテインを飲むタイミングは、この3つで決まり!【筋トレしている方向け】

東京都内にて、ご自宅などご希望の場所への出張トレーニングのほか、 港区(六本木〜赤坂・麻布十番〜三田 赤羽橋)のフィットネスクラブで活動している、 パーソナルトレーナーの大瀧です。 ダイエットやボディメイクなど、とにかく…

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【お知らせ】エニタイムフィットネス赤坂店にて、新規クライアントを募集します!

東京都内にて、ご自宅などご希望の場所への出張トレーニングのほか、 港区(赤坂、麻布十番、三田・赤羽橋)のフィットネスクラブで活動している、 パーソナルトレーナーの大瀧です。 新規契約施設のご案内です! この度、新規オープ…

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【お知らせ】遺伝子解析に基づいたトレーニングプログラムを監修しています!

東京都内にて、ご自宅などご希望の場所への出張トレーニングのほか、 港区(六本木〜赤坂・麻布十番〜三田 赤羽橋)のフィットネスクラブで活動している、 パーソナルトレーナーの大瀧です。 皆さんは、「遺伝子解析」って行ったこと…